导语：夏天才有的“纯阳之果”，这个夏天火了！一碗荔枝汤把阳气补到根，补血健脾、排湿寒，这么吃更养东谈主！

“一骑尘世妃子笑，无东谈主知是荔枝来”。这谈尽了东谈主们对荔枝的郑重，荔枝算作“纯阳之果”，在这炎炎夏令里显得尤为珍稀。而《长安的荔枝》这部电视剧，更是把荔枝推到了风口浪尖，荔枝可谓是火出了圈，一碗荔枝汤更是被公共追捧，外传能把阳气补到根，还能补血健脾、排湿寒，这到底是怎么回事呢？今天我们就来一磋议竟。

【荔枝为何被叫“纯阳之果”？】中医觉得：荔枝性温，味甘、酸，具有丰富的养分价值，据《本草纲领拾获》纪录，玫瑰能“和血行血，理气，治风痹”。它富含葡萄糖、蔗糖、卵白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各式养分素，对东谈主体健康极端有意，在炎暑的夏天，东谈主体阳气容易外泄，而荔枝的温热特点正值不错匡助我们补充阳气，让我们在夏天也能活力满满。

张开剩余58%

【一碗荔枝汤，补阳又养生】在夏天，来上一碗经心熬制的荔枝汤，就像给身体注入了一股和睦的能量，不仅补血健脾，同期让脾胃更健康，还能排湿寒。

1、荔枝玫瑰茶：荔枝去壳放入碗中，玫瑰花和红茶清洗干净，然后把通盘的食材沿途放入锅中，加入适量的净水，开大火烧开煮15分钟即可。喝上一口荔枝玫瑰茶，荔枝的清甜瞬息在舌尖上洞开，随后玫瑰的清雅香气萦绕在口鼻之间，仿佛跻身于一派轻率的花海之中。它不仅口感绝佳，还具有诸多养生功效。

2、荔枝红枣汤：准备适量的荔枝、红枣和红糖。先将荔枝去皮去核，红枣洗净去核，然后沿途放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮 20 分钟驾御，终末加入红糖调味即可。荔枝的甘甜、红枣的香甜和红糖的甘醇完好交融，不仅口感绝佳，还能起到很好的养生后果。

【这么吃荔枝更养东谈主！】固然荔枝可口又养生，但也不可馋嘴哦！因为荔枝性温，吃多了容易上火。民众提倡，成年东谈主每天吃荔枝不要跳动 10 颗，儿童不要跳动 5 颗。另外，为了幸免上火，我们不错在吃荔枝的时刻搭配一些清热降火的食品，比如绿豆汤、菊花茶等。

夏天的荔枝就像是大当然送给我们的一份珍稀礼物，它不仅滋味鲜好意思，还具有丰富的养生价值。一碗小小的荔枝汤，就能让我们在炎暑的夏天补充阳气、补血健脾、排湿寒。我是晓峰，要是您心爱晓峰共享的好意思食，不要健忘温雅吃货峰子哦！

本文由吃货峰子原创，接待温雅与您沿途换取,让公共受益开云体育，三东谈主行必有我师焉~

发布于：山东省