在日常生涯中开云体育，好多东说念主齐会出现腰痛的情况，导致腰痛的原因有好多，比如办公久坐、通顺量不及、过度劳损以及受凉受寒等，均会使东说念主出现腰痛的症状。

况且相较于男性，女性出现腰疼情景的概率要更高，因为女性除了要在职责上破钞本事元气心灵外，回到家中还要操劳家务，在措置多方事宜的进程中，不免会加多腰部受损的风险，进而出现腰痛不适。

那么对于这种症状，究竟应该怎样进行重视呢？其实，从中医角度起程，有一味药材就大要很好地改善腰疼不适，这味药材即是杜仲。

在《神农百草经》中，杜仲就依然被列为了上品药材，对于杜仲，在此书中有着这么的纪录：“主治腰膝痛，补中，益精气，坚筋骨，除阴下痒湿，小便余沥。久服，轻身耐老”，除此除外，在《药性赋》中，也雷同对杜仲预防有加，提到了“杜仲益肾，去腰膝重”的功效。

中医合计，“肝主筋，肾主骨”，东说念主的筋骨离不开肝脏以及肾脏的精华柔润，唯有确保肝肾敷裕、莫得亏虚，才气够很好地擢升腰部力量，让我方的筋骨愈加康健。

可现如今，好多东说念主齐不太爱戴我方的肉体，尤其是年青东说念主，时时仗着我方矫若惊龙，老是毫无惧怕地长久熬夜，更有甚者还会过度疯狂，久而久之就会将我方体内的精华耗干，推崇出体虚乏力、腰部疾苦的肾虚关系推崇。

在《本草通玄》里，对于杜仲是这么说的，“补肾则精充而骨髓果断，益肝则筋健而屈伸利”，浅显来说，杜仲这味药材大要滋补肝肾之精，而筋骨一朝得回了肝肾之精的敷裕柔润，就势必会越发执意有劲，即便再过操劳，也讳饰易发生毁伤。

况且杜仲这味药材属性偏温，在流露康健筋骨功效的同期，还大要匡助东说念主们很好地抵保暖湿，对于女性常见的风湿以及类风湿性要害炎，也能有用地重视。

平方不错取适量的杜仲放入保温杯中，倒入滚水，盖上盖子闷一小会儿，确保其有用因素得以充分开释，待20分钟后就不错饮用了。坚抓每天饮用杜仲水，大要重视腰痛不适，不管是腰肌劳损、骨质疏松亦或是骨质增生，齐大要有一定的缓解恶果。

要是出现了急性腰扭伤所引起的腰部疾苦，那么还不错运用杜仲水送服三七粉，不错活血化瘀、缓解疾苦。

【本图文由“轩辕岛”新媒体独家原创出品，作家莂枳，未经授权，请勿转载、复制】